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Las diferentes formas de correr: ¬ŅTal√≥n o antepie?

Uno de los aspectos t√©cnicos que m√°s discusi√≥n crea entre los corredores es el tipo de apoyo utilizado en el instante de contacto con el suelo. ¬ŅQu√© dice la ciencia sobre qu√© tipo de apoyo es m√°s recomendable desde la respectiva de las lesiones?

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UN MITO MENOS: FASCITIS PLANTAR

Esta lesi√≥n es com√ļn entre los corredores y sus causas posibles son varias, pero hay maneras de combatirla. Un buen punto de partida es analizar tu estilo natural de running y abordar directamente los problemas que puedan surgir.

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